Spordimassaaži baaskursus

Kursuse maht on 600 tundi.

Kursuse eesmärk on anda baasteadmised ja oskused spetsialiseerumisel spordimassööriks.

Spordimassaaž on sporditreeningu süsteemi oluline koostisosa. Spordimassaaži puhul on tähtis lihas-liiges süsteemi funktsionaalsuse tõstmine optimaalsele tasemele. Spordimassaaž kujutab endast spetsiaalsete võtete kompleksi, mis tõstavad sportlikku töövõimet, valmistavad ette kestvaks aktiivseks lihastööks ja kiirendavad taastumisprotsesse. Spordimassaaž oma olemuselt toetub kolmele printsiibile, mis baseeruvad kolmel lihtsal küsimusel – “millal, mida ja miks”, seega on olulised ajastus, tehnika ja eesmärk.